Semaine du 27 octobre au 2 novembre 2014

 

 

Lundi 27 octobre

9h00 : Réunion

9h15 : Avants : Musculation / Arrières : Physique

10h00 : Avants : Physique / Arrières :  Musculation

10h45 : Streching - récupération

14h30 : Vidéo

15h00 : Walk Thru

 

Mardi 28 octobre

9h00 : Mobilisation

9h30 : Echauffement

9h45 : Rugby

10h30 : Arrières : Spécifique

11h00 : Avants : Ateliers

14h30 : Arrières : Musculation

14h45 : Avants : Ateliers

15h45 : Avants : Musculation

 

Mercredi 29 octobre

Repos

 

Jeudi 30 octobre

8h30 : réunion

9h00 : Mobilisation

9h30 : Echauffement

9h45 : Rugby

10h30 : Arrières : Spécifique / Avants : Pause

11h00 : Avants : Ateliers

14h30 : Avants : Musculation

15h45 : Arrières : Musculation

 

Vendredi 31 octobre

10h15 : Réunion

10h30 : Ateliers

11h00 : Mise en place

 

Samedi 1er novembre

18h30 : Match ASBH - CS Bougoin Jallieu

 

Dimanche 2 novembre

11h00 : Récupération Piscine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les entraînements sont ouverts au public - Les médias souhaitant assister à une séance d'entraînement doivent se rapprocher du service communication Tél. 04.67.11.82.36